Обучающее видео

[Всеволод Владимирович]

 Сняли на коленке подручными средствами первую установочную тренировку с бинтом Мартенса для новичков. Это видео длинное, с кучей повторов и не очень удачными ракурсами, но всё же лучше, чем ничего и  предназначено для тех мест, где вообще никак и никого, кто бы мог показать и научить. Надеюсь поможет кому-то понять, что нужно делать и как делать для начала. Потом соберёмся с силами и снимем первую тренировку с луком. Коллеги убеждают видео порезать и убрать множественные повторы одного и того же, но это тренировка, как она есть и чем повторов больше, тем они лучше в головы запечатлеваются по моему мнению.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6kOy2VIx3WE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6kOy2VIx3WE</a>

п.с.

Видео только для новичков, не имеющих возможности заниматься с тренером. Некоторые моменты, важные при работе с луком опущены для более внятного понимания, что делать с резинкой, по работе с луком будет другое видео.

[Сергей Лавров]

 Очень нужное видео! Ещё бы и с луком также. Будет вообще здорово!

остальное в личке

[Barakuda]

 Отличное видео!

[Всеволод Владимирович]

 Вот тоже хорошее видео с нужными элементами:

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=TR3PqesGLU4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=TR3PqesGLU4</a>

[Natabos]

В полезности упражнений в упоре лежа сомнений у меня лично нет.
Видео, представленные по ссылке, дают простор для фантазии и разнообразия в этом деле.

Про полезность предлагаемых там же упражнений с луком хотелось бы услышать мнение гуру.
https://vk.com/sskfilin?w=wall-5947547_3818%2Fall

[Сергей Лавров]

Константин, а что сказать-то? Этому "секрету" через год будет уже 30 лет, как я его узнал. Только большинство стрелков и по сей день предпочитают по 300-500 выстрелов делать, просто так, бездумно...
(без лука, к примеру, я применял цепь, используя статическое напряжение в разных, лучных положениях )

[Marksman]

Про полезность предлагаемых там же упражнений с луком хотелось бы услышать мнение гуру.
https://vk.com/sskfilin?w=wall-5947547_3818%2Fall

 Я хоть и не гуру, но мнение, подкрепленное опытом преподавания имею отрицательное.
О том, что использовать лук в качестве основного тренажера (не для стрельбы), не рационально уже писал где-то на этом ресурсе.
Есть масса простейших приспособлений, которые можно использовать для такой тренировки с гораздо большим эффектом.
 Сеты показанные в первой видяшке, применяют в некоторых случаях, для "лечения" некоторых несуразностей в исполнении выстрела, но со стрелой и заканчивая выполнение сета выстрелом.
 Во второй видяшке, все что "dinamic" приемлемо и полезно в концовке стрелковой тренировки, другой - не тянущей рукой. После чего все же сделать обычную "заминку".  

[Natabos]

Константин, а что сказать-то?

Да вот были у меня сомнения..., собственно что СА и подтвердил:

... мнение, подкрепленное опытом преподавания имею отрицательное.
...

, с комментариями - за что отдельное спасибо. =)