Знакомство с луком

[Khegen]

Хотелось бы узнать...но сначала:
Стреляю около 3-х недель, как пострелял в Чебоксарах на набережной, сразу появилось стойкое желание купить лук.
Решил взять по-проще, в итоге купил себе классический рекурсивный лук Samick Polaris, (плечи 68'', натяжение в 26 фунтов, растяжка тетивы 70см)
Приехал домой и начал копать и искать литературу, форумы и т.д. (так и наткнулся на этот форум).
Попробовал пострелять, сперва не важно, читал литературу, искал ошибки, найдя что-то новое тут же брал лук и пытался это повторить(благо работа позволяет) Стреляю по 3-4 подхода в сумме выстрелов по 200-400 выстрелов в сутки. Сперва ныли мышцы, списал на непривычные нагрузки тела, потом плечо тянущей руки, в итоге понял, что, в большинстве своем, виной этому неправильная техника стрельбы. Стал копаться дальше и нашел пару интересных способов и методик:

1. Хват тетивы.
Ну как и положено стрелять я начал хватом, когда стрела находится между указательным и средним пальцем. Но однажды наткнулся на высокий хват, попробовал и мне понравилось, я не мог сконцентрироваться и следить за мышцами когда стрела между пальцев, и летала она порой непойми как(думаю неправильная установка и техника спуска), хотя до того как перешел на высокий, это стало не частым явлением. Так вот вопрос. Можно поподробней узнать об этом хвате(плюсы минусы, особенности.) А так же, если можно, доступные новичку ссылки на информацию о технике спуска тетивы.

2. Тетива и плечи.
Со временем стал замечать что натягивать тетиву стало сначительно проще чем раньше. Сперва подумал что своей стрельбой убил плечи, но потом вычитал, что тетива растягивается, так и случилось, на 2см тетива стала длиннее. В связи с этим вопросы. Когда надо менять тетиву и какие они вообще бывают? Как узнать когда плечи "устанут"?

3. Парадокс лука.
И правда, стрела летит не по прямой, в лучах закатного солнца я это заметил (зрение севшее слегка). Плунжер вроде как должен решить эту проблему. Действительно ли это так?

4. Стабилизатор.
Попробовал с ним и без него (только центральный стабилизатор) Ощущения двойственные, лук в руке лежит как-то уверенней, вибраций различного рода тоже меньше, но как-то с ним неуютно. Стреляю то с ним то без него. Можно ли так стрелять?

5. Прицел.
Он как бы есть, но его вроде нет)) Попытался настроить и понял, пока я не научусь более менее уверенно стрелять толку от него ноль, потому как привык с огнестрела целиться, с луком не проходит. Убрал в дальний угол. Прочитал про настройку прицела с помощью полосок, руки чешутся, но рано) Вообщем стреляю интуитивно. Прицел мне пока только мешает.

6. Стрелы.
Вот я даже не знаю подходят ли они к луку, в принципе по ощущениям эт те стрелы что нужно. Но на будущее, а где на стрелах написано какие они?

Так же хотелось бы выложить фотографии своей стойки перед выстрелом, если надо, то и видео можно. Сможет ли кто указать на ошибки, ни знакомых, ни стрелковых клубов, ни даже лучно-арбалетных магазинов поблизости нет, хоть рядом и Иркутск. Посему прошу помощи тут.
Так же хотелось бы узнать о необходимом минимуме для начинающего по мат.части? Что надо и в каких количествах.
Понимаю что стаж у меня недолгий, но с каждым днём всё лучше и лучше получается, что не может не радовать, хотя с опаской жду застоя.

Пы.Сы. Не так давно появилось чувство, что настроен на выстрел, в момент когда разжимаешь пальцы, уже понимаешь что попал, чертовски приятное чувство, наверное ради него я и стреляю)
Пы.Пы.Сы. А форум очень хороший, копать не перекопать.

[ayan16]

  Во-во копай не перекопай.Выложи свои фото для начала,а по поводу твоих вопросов ответы уже написаны-ищи и обрящешь здесь все есть.Главное,стреляя,не наработай ошибок-исправлять всегда труднее.Так что фото в студию,а еще лучше видео в соответствующий раздел

[Marksman]

 Что Вы называете высоким хватом? Все пальцы под стрелой? Допустимо...Минусов нет, только придется подгонять лук под такой хват.
 Отдельной техники "спуска" тетивы не существует. Техника выстрела - это комплекс, наработанных до автоматизма движений, заканчивающийся выпуском.
 Тетиву не меняют, ока не "гавкнет", растянувшуюся тетиву подкручивают, до восстановления стандартной базы. Если тетива растягивается постоянно, значит либо материал дерьмо, либо сделали косорукие мастера (китайцы).
 Арчери-парадокс, при подходящих стрелах и подогнанном вылете (при помощи плунжера в том числе) Вы увидеть не можете, видит только сторонний (опытный) наблюдатель из-за вашей спины. Скорее всего Ваши стрелы не подходят к характеристикам Вашего лука.
 Можно, "хоть раком, лишь бы постоянно" - любимая фраза моего первого тренера.
 Прицел не нужен при освоении техники.
 Не на всех стрелах есть маркировка, на дешевых макетах её, как правило не ставят.
 Фото хорошо, видео ещё лучше, с трех и более ракурсов, посмотрите на форуме, ребята и девушка из Чехии (KarinVRC выкладывали.
 По мат.части все вопросы к Всеволоду Владимировичу , минимум обычно определяется потребностями в соревновательной практике.
  Разжимания пальцев быть не должно (лишнее движение), пальцы должны расслабиться на "пике разгона", вообще в исполнении выстрела не должно быть лишних движений.
 Удачи и читайте форум.
P.S.Особенное внимание уделите статьям из тренерского раздела таких авторов, как Всеволод Владимирович и Л.Аржанникова (LA).

[Khegen]

Сфотографировал стойку, хватом между пальцев.
На видео - хват другой - пальцы над стрелой.
http://rutube.ru/tracks/5688609.html
Расскажите, пожалуйста, что так и что не так, на что обратить внимание.

[Алексий]

стрелять я еще не научился а выпендриться знанием мат части уже подмывает))

но я не имея уверенности лишь спрошу у знающих..  есть ли на олимпиках понятие верхнего и нижнего плеча или полная симметрия?

на фото глядя обратил внимание что на полярисе вроде по другому плечи надо..  местами поменять тоесть

[Алексий]

Khegen

кстати как и где покупал этот лук?

хочу такой же (ток  для левши) но гляжу оптовиков  пару месяцев и вижу, рукоятки для них совсем перестали предлагать 

..а роланд вместо дерева не хочется, к натур продукту тяга)

[Khegen]

Алексей, по идее плечи одинаковые, думаю  этом деле асимметрия ток вредит)
А покупал в Казани, когда в командировке был)

[Marksman]

есть ли на олимпиках понятие верхнего и нижнего плеча или полная симметрия?

 На классических "олимпиках"  нижнее и верхнее плечо отличаются по упругости и скорости срабатывания. Это объясняется тем, что положение стрелы на луке находится выше его геометрического центра и разность срабатывания плеч компенсирует эту вынужденную "погрешность" конструкции.
 При "оригинальной" технике захвата тетивы Khegen, возможно, что нижнее должно быть верхним.
Утверждать не буду, поскольку с таким способом не встречался и про подгонку лука при этом способе, сказать ничего не могу.
 
 Khegen, стойка на фото вполне приличная. А вот по видюшкам разговор отдельный, чуть позже.

[Khegen]

Спасибо, буду ждать с нетерпением разбора "полетов") А про плечи, я обращу внимание) Расскажу, если замечу разницу в плечах)

[Marksman]

А про плечи, я обращу внимание) Расскажу, если замечу разницу в плечах)

 Вы может и не заметите.., замечено при съемке на спецоборудовании. Вот здесь : http://www.archery.ru/forum/index.php?topic=4061.msg58401#msg58401, эта тема освещалась.

[Marksman]

Khegen, стойку и хорошую повторяемость её, я уже похвалил, переходим к ошибкам.
 Сначала о глобальных:
 - основное движение при выпуске тетивы должно быть направлено строго в плоскости выстрела, т.е. правая кисть должна уходить от тетивы в продолжении линии стрелы. У Вас она отлетает вниз и в сторону;
 - левую опорную руку нужно поднять и остановить в районе прицеливания (одновременно растянув лук примерно на половину и создавая жесткий упор плечо -плечевой пояс), а не размахивать ею в процессе натяжения;
 - правую кисть к моменту прицеливания нужно подвести к определенному месту на лице или ключице, или груди, называемым местом парковки (прикладки) тетивы, его нужно очень четко тактильно ощущать - это фактически прицельная рамка. У Вас точной прикладки не наблюдалось;
 - и последнее при осваивании техники выстрела не надо торопиться, темп выстрела должен совпадать с естественным "таймингом" Вашего организма, с дыханием.
 Делаете вдох (животом, чтобы не поднималась грудная клетка), одновременно поднимая лук в полустойку. Из полустойки начинаете движение растягивания лука до выхода в стойку, одновременно выдыхая плавно, спокойно.
Разгоняете плавно правую, обязательно спиной, выстрел должен пройти сам без отдельной команды, к окончанию выдоха.
 Вот как-то так, дерзайте и удачи.