Дрожь или ОЧкую?

[jurbahhh]

Вообщем такое дело!Я лучник со 2ым разрядом но вот некоторое время назад у меня Появилось плохое ощущение на состязаниях те в ответственные моменты у меня дрожат руки И соот-но я не могу ХОРОШО стрелять! Раньше я этого или не замечал или его небыло!Как я думаю скорее всего это выброс адреналина!, На тренеровках такого нет! а На Соревнованиях Есть Подскажите как избавится просто скоро Очередные соревнования! И я должен показать хороший результат! Пишу сюда тк думаю может быть мне тут "пропишут " какие нибудь лекарства там или Что то в этом роде!

[Крошка Енот]

Не думай об этом стреляй и всё... если никак кто, как почуствуешь, что подпирает отойди в сторонку и 15-20 раз отожмись... Или таблетки (это к Мантису)...

[jurbahhh]

Кстати Тренер мне так и говорил что физ упражнениями снимать но не отжимами а приседаниями!помогало но увы после того как сделал 6 серий подрят уже не помогало а дело не втом чтобы не думать ! а в том что я не могу это контролировать! кстати что там на счёт таблеточек то?

[Крошка Енот]

Я ж написал к кому обращаться Только это палка о двух концах... Онож всё потушить может Лучше отжимайся

[Мантис]

магний Б6 пропей курсом, а  вообще  анаприлина  хряпнул перед соревнованиями, минут за 20-30  и буш спокоен как незастрявшие еноты)

[Крошка Енот]

Во-во... главное разрядиться перед стартами и всё пучком будет!!!

[Marksman]

Я лучник со 2ым разрядом но вот некоторое время назад у меня Появилось плохое ощущение на состязаниях те в ответственные моменты у меня дрожат руки И соот-но я не могу ХОРОШО стрелять!

 Юноша, или девушка, извините по нику не разобрать... Со вторым разрядом не СОСТЯЗАТЬСЯ нужно, а учиться работать "на технику". Вы не можете ХОРОШО стрелять именно потому, что техника у Вас слабовата, а результат (попадание) слишком довлеет. Адреналин в крови во время соревнований -это нормальное явление.

... скоро Очередные соревнования! И я должен показать хороший результат!

 Никому Вы ничего не должны!
Это абсолютно неправильная мотивация. Вы должны показать всё, чему Вы научились, т.е. отработать выстрелы на предстоящем упражнении с максимальной тщательностью и без брака. Просто поработать "на технику", не думая ни о попадании, ни о результате. И самое главное - настроиться на то, что эти "соревнования" просто напросто один из этапов тренировки в несколько других условиях.

Пишу сюда тк думаю может быть мне тут "пропишут " какие нибудь лекарства там или Что то в этом роде!

 "Лекарства" прописывать можно, зная конкретную причину Вашего "недуга". Определить его невозможно по одному запросу.
А, вот что-то, в этом роде, т.е. совет, который возможно поможет, пожалуйста.

 Попробуйте перед тренировкой включать  в разминку пробежки (1,5-2 км), а потом приступайте к стрелковой тренировке.
Смысл совета в том, что состояние соревновательного волнения, характеризуемого повышением ЧСС и учащением дыхания, схоже по физическим проявлениям с состоянием после бега. Соответственно на тренировке стреляя с этими проявлениями, Вы привыкните к ним, сроднитесь и будете получать "кайф".

 Удачи!

[jurbahhh]

Чувак с постом выше Спасибо =) попробую побегать!

[ayan16]

коньячок хорошо помогает /но в меру / Меня дважды с посыла тренера выручало при перестрелке ...

[лесник]

Чувак с постом выше

По-моему такое обращение к тренеру неуважительно, неужели к своему тренеру так же обращаетесь?

[grey64]

Чувак с постом выше

По-моему такое обращение к тренеру неуважительно, неужели к своему тренеру так же обращаетесь?

Видимо, перед этим, был выполнен совет от ayan16.

[Aiku]

Нуте-с, раз уж дошли до спирта (я, кстати, ждал, когда же начнется  ) пора переходить к следующему этапу троллинга!
Как становится понятно, - важно перед соревнованиями обрести спокойствие духа, чего можно достигнуть следующими немудрящими путями, возможно есть и еще какие, акромя усердных тренировок. Тут не претендую на истину в последней инстанции, но позволю себе предложить:
- прогулка на свежем воздухе
- аутогеннная тренировка
- спирт (в меру, господа, в меру, а не до "поросячьего визгу")
- мужчина/женщина незадолго ДО (тут кому что ближе, а по нику не видать  ). Кстати последнее в какой-то из тем форма обсуждалось, можно поискаться.

Все вышеперечисленное требует регулярности и умеренности, чтоб не до фанатизма. Колеса (порошки-пилюли-капли), на мой взгляд, - последнее дело.

[snorry]

коньячок хорошо помогает /но в меру / Меня дважды с посыла тренера выручало при перестрелке ...

Алкоголь для стрелков запрещен как допинг. Имейте ввиду.

[Мишка Силин]

Жую попкорн в ожидании Marksmanа

[ayan16]

коньячок хорошо помогает /но в меру / Меня дважды с посыла тренера выручало при перестрелке ...

Алкоголь для стрелков запрещен как допинг. Имейте ввиду.

Эт щас все вумные поделались  ,а в 80 гг. помнится на первенстве Союза, никакого доппинг контроля не было.А если бы и был,то соревнования бы не случилось. В Каунасе вся гостиница гудела до ночи , тренера как оглашенные бегали и народ отлавливали по номерам и в ближайших кустиках