локоть тянущей руки

[bowmanov]

Уважаемые специалисты, прошу дать совет. При натяжении лука, в тот момент, когда тетива прикасается к середине подбородка,  локоть тянущей руки еще не находится на одной линии со стрелой, плюс ко всему еще тетива цепляется за грудную клетку, что делать? 

[Акваланг]

Чтобы "завести" локоть в одну линию надо дотяг делать мышцами спины а не бицепсом. Тетива упирается в грудь в двух случаях. 1. Слишком отклоняетесь назад 2. Лук длинноват для вашего роста.

[Navarra]

2. Лук длинноват для вашего роста.

Это точно!

[Ольга Р.]

Тут дело может быть еще в особенностях анатомии - в соотношении длины плеча и предплечия и в длине шеи. Markman007, скажите веское слово!:)

[Marksman 007]

Чтобы "завести" локоть в одну линию надо дотяг делать мышцами спины а не бицепсом. Тетива упирается в грудь в двух случаях. 1. Слишком отклоняетесь назад 2. Лук длинноват для вашего роста.

Самое простое решение: - если таки назад не отклоняетесь, то чтобы тетива в грудь не упиралась взять лук покороче.
 Правда бывает и посложнее проблема, как верно отметила Ольга, неблагоприятное соотношение длины плеча и предплечья ("длинное плечо"). Тогда нужно "поиграть" со стойкой, изменяя вектор работы тянущей руки к руке лучной ("закрывая" стойку) до достижения оптимального соотношения, пока ещё можете компенсировать работу "лучной" руки без "складки". Если и этого сделать не удается, выход тоже есть - заменить активный дотяг на не менее активный "дожим" лучной рукой, просто "забыв" про хват на тянущей руке. Выстрел в такой манере характерен для харьковской школы стрельбы.

[310165]

Уважаемый Марксман, хотелось бы узнать:
- как производить замеры плеча и предплечья;
-при каких значениях появляется  проблема длинного плеча;
-что такое складка(примерно догадываюсь, но лучше, когда специалист даст исчерпывающее определение), спасибо.

P.S. Да и еще, Ольга Р. упомянула про шею, просветите пожалуйста.

[Ольга Р.]

У людей с длинной шеей тетива имеет меньше шансов лечь на грудь.

[Barakuda]

а что плохого в том что тетива в грудь упирается? я имею ввиду слегка, а не до такой степени что не дает прикладку сделать, единственное неудобство - возможно о нагрудник будет в этом месте растрепываться тетива.

[Ольга Р.]

Ну, если слегка, тогда ничего плохого, просто нагрудник нужен. А бывают и более тяжелые случаи.

[Всеволод Владимирович]

Вот тут не правильно. Должно быть в одну линию, т.е. локоть на линии стрелы.

[Dragon]

Я понимаю техника стрельбы очень важно.... но одного не пойму как положение тела влияет на вылет стрелы... титева натянута, прицелино все... релизом отпускаеш стрелу и она летит... как могут неправильные стойки влиять на все это?

[Улисс]

Лук уже пришёл?

[Всеволод Владимирович]

Если с релизом, то влияет на много меньше. А вот в олимпике от правильной и единообразной тяги зависит чистота выпуска, причём она должна быть одинаковая на первой и на второй сотне выстрелов, а для этого нужно делать минимум движений из положений, позволяющих отключить максимум мышц. Т.е. надо стоять и тянуть так, чтобы экономить энергию включая самые мощные мышцы и отключая все остальные, а это достижимо только при правильной стойке "в распор", когда основная нагрузка приходится на распорки из костей, а не висит на мышцах. Поэтому и надо стоять правильно, если интересует стабильный и высокий результат при стрельбе.

[Dragon]

Должен был придти неделю назад... но чот никак..._(

[Святомир]

Всем привет. Думаю после отпуска проведенного в тире Рязанской ФСЛ, могу теперь немного повыделываться Не смотря на двое суток общего путевого времени и 1200км в 1 сторону я рад,что решился на поездку. Данный случай и мой тоже. Когда у меня начали забиваться плечи я перестал чувствовать изза ежедневных тренировок и боли в плечевых мышцах складывание правого локтя (взводил почти полностью но спиной не дотягивал, а после натяжения, в момент прицеливания локоть незаметно уходил от корпуса обратно, как показано на рисунке, и ослаблял натяжение) Если бы тренер не поправлял, я бы и не замечал. Результат сразу ощущается по стрельбе, не в мишени а в ощущении того что выстрел сделан правильно(это такое странное приятное чувство, когда ты еще не знаешь результата, но знаешь что независимо от самого результата выстрел сделан правильно). Вообщем основная задача не ломать линию и строить ее правильно, а после выстрела еще и не ломать. Понаблюдав за 2 юношескими соревнованиями заметил (не без помощи правда), что основные ошибки у всех одни.
Теперь поставил задачу поступить учиться, годик потренируюсь посмотрю, мб и поучаствую где потом, техника пока что сырая как и у человека на фотографии, так что буду жевать кактусы, лизать мышьяк, обливаться холодной водой - вообщем закалять волю и воспитывать стальное терпение. Совет такой забрось лук, ставь технику! Я приехал и первые два дня скрепя зубами ломал при тренере сам себе то, что построил самообучением почти за год. Сработал хороший фактор минимум времени - 10 дней, в которые я хотел успеть опробовать все возможные техники и типы луков + изготовление и подгонка мат части. Я своего добился хотя было тяжко мышцы и части тела работали на автомате из раза в раз, я натягивал жгут и снова натягивал и у меня вылетали одни и теже ошибки и я осознавал их и всеравно я их слышал раз 50 (за пару часов стрельбы жгутом), каждую, у меня нервы в какойто момент были на пределе, потом просто решил либо ломаю себя и мышцы работают как мне надо либо ухожу, собираю вещи и ближайшим поездом домой. Жесткие рамки в жизни помогают очень сильно и работают на 100% всегда, если веришь сам в свою силу и дисциплину. Многие тренера мне говорили и на форуме и в реале битую технику исправить тяжело, долго и дороже, поэтому ставить надо сразу почти идеал.