отправить эту страницу другу
карта сайта
О проекте
Клубы
Форум
Интернет-магазин
Фотогалерея
Статьи
Полезные ссылки
Контакты
Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
08 Сентября 2024, 03:35:00
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Поиск:
Расширенный поиск
Опубликовано расписание 2 этапа Зимнего Кубка СПб 2017-2018 по правилам ИФАА
https://vk.com/club157258085?w=wall-157258085_71%2Fall
56058
Сообщений в
3144
Тем от
1577
Пользователей
Последний пользователь:
Riven
archery.ru
|
Тренерский раздел
|
Тренерский раздел
| Тема:
Как влияет СЛ на организм человека...?
Страниц:
1
2
[
3
]
Автор
Тема: Как влияет СЛ на организм человека...? (Прочитано 42602 раз)
Marksman
Реальный
Дядька тренер
Настоящий Лучник
Reputation: +22/-2
Offline
Сообщений: 1334
Coach. Uncle coach :) С.А.Крылов (САтолич)
город: Санкт-Петербург
Re: Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #30 :
10 Февраля 2011, 00:14:18 »
Цитата: spitzruten от 09 Февраля 2011, 21:33:30
Сергей, вот в этой книжечке как раз и пишут про удержание натянутого лука
Каюсь, я и сам порой расчехляю дома лук и натягиваю его. Не до опупения, конечно (потому что просто лень
)
Это чревато именно вышеупомянутым букетом?
Про эту книжечку разговор уже был здесь:
http://www.archery.ru/forum/index.php?topic=3380.msg42595#msg42595
Никаким "букетом" это не чревато, если не переусердствовать...
Вредно это только для правильного освоения техники выстрела. Ты же хочешь научиться правильно стрелять, а не "красиво стоять" с луком.
Записан
Стрелять умеют многие - я учу попадать.
spitzruten
Активный участник
Reputation: +7/-0
Offline
Сообщений: 330
I scream, you scream, we all scream for ice cream
город: Санкт-Петербург
Re: Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #31 :
10 Февраля 2011, 02:09:46 »
Цитата: Marksman от 10 Февраля 2011, 00:14:18
Про эту книжечку разговор уже был здесь:
http://www.archery.ru/forum/index.php?topic=3380.msg42595#msg42595
А, не видел эту тему.
Понятно. Предельно. Исчерпывающе.
Записан
Промах
Активный участник
Reputation: +9/-0
Offline
Сообщений: 146
Лучник-заочник
город: Ухта, РК
Re: Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #32 :
10 Февраля 2011, 19:43:55 »
Скажу, как человек "за 50" (это не цена, это возраст
). У меня лучная рука поднимется градусов на 70. Тендиноз.
Пошел к хирургу - стрелять можно?
- Можно!
Теперь без тренировок начинают плечи болеть. А после тренировки хоть и ноют, но от усталости. И кстати, рука потихоньку разрабатывается. Так что если без фанатизма и с посильным луком то СЛ это скорее не спорт, а физкульутра.
Записан
Идеальный стрелок - это сферический лучник в вакууме.
Мишка Силин
Активный участник
Reputation: +14/-0
Offline
Сообщений: 541
Традиция и классика
город: Тула
Re: Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #33 :
10 Февраля 2011, 21:49:20 »
я с армированной ключицей занимаюсь -- оч. интересно сухожилии ведут себя. на второй день отдыха начинают ныть и скукоживаться обратно.
Записан
Jedi need not seeing.
Мантис
"5"-ка по химии
Настоящий Лучник
Reputation: +15/-0
Offline
Сообщений: 1975
Химичить хорошо!!! А хорошо химичить еще лучше!!!
город: Киев
Re: Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #34 :
10 Февраля 2011, 23:27:51 »
кстати интересно было бы статистику собрать, кто с какими травмами занимается и как эти травмы себя ведут, тогда можно было бы подумать о фармопотдержке и лечебной физкультуре
Записан
Ольга Р.
Администратор
Настоящий Лучник
Reputation: +23/-0
Offline
Сообщений: 1696
Re: Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #35 :
30 Мая 2014, 16:45:26 »
Продолжение с новой площадки:
Андрей Сергеев 1 мая 2013 в 0:24
Час добрый всем! Стрельба из лука помогла восстановиться после тяжёлого перелома локтевого отростка. После почти месяца в гипсе, правая рука напрочь не хотела сгибаться... Начал работать, и рука потихоньку "пошла". Сначала "мартенс", потом детский лук, потом ослабленный до 40 ф. блочник. Сейчас с болтом в локте стреляю из 70 ф. блочника. На восстановление ушло 1,5 месяца, через два уже полноценно стрелял. Целеноправленно использовал лук, как дополнительное, а потом и основное средство ЛФК.
Дмитрий 1 мая 2013 в 15:05
Лучной спорт помог мне найти , как я считаю, достойную замену силовому фитнесу и сублимацию ружейной охоты в одном флаконе. Несколько лет назад от нервного перенапряга по работе заполучил глаукому (повышенное внутриглазное давление и частичное отмирание участков левого глазного нерва). С силовым фитнесом пришлось постепенно завязать. Но......"организм "зудел" ностальгией по физическим нагрузкам, а оставшееся зрение при надлежащем лечении стабилизировалось. Выход нашелся - стрельба из лука. Даже левый глаз, в котором остался видящим окружающую среду участок наподобие пипсайта, и тот стал четче видеть, особенно, когда стал стрелять в том числе и с левой стойки.
Пропал остеохондроз, который начал подбираться вплотную после года прекращения занятий по фитнесу.
Ненадолго опять появился в районе левой лопатки, но был "убит" стрельбой из левой стойки.
Стрельба по-парфянски не дает позвоночнику закостенеть.
Опять же - левая стойка не дает развиться дисбалансу тела.
Беготня по тайге, лесам-полям и у моря - хороший стимулятор иммунитета и холодильника:о)
2-3 в неделю круглогодичные тренировки на свежем воздухе "при наличии отсутствия"(с) крытых стрелковых помещений - тоже вносят свой вклад. Если зимой особо морозно и снег - блочник, если потеплее - классика или традиция.
Спортфарму не потребляю, кроме весеннего курса креатина (стимульнуть организм). Но так как в это же время продолжаю пить кофе - 50% курса пропадает впустую(кофе нейтрализует активность креатина).
Состояние здоровья оцениваю по количеству выстрелов из Дир мастера на 60 фунтов(реально динамометр от моей прикладке к скуле показывает 65фунтов). Если меньше сотни выстрелов за тренировку и руки отваливаются - значит чем-то болею и надо полечиться.
Очень мешает искривленная носовая перегородка.... (лучше носовые проходы уже не сделают) После пробежек или в конце тренировок сжатые зубы и закрытый рот при спорт.прикладке под подбородок сбивают дыхалку, приоткрытый рот - прикладку. Поэтому предпочитаю к скуле или к мочке уха - в этом случае "варежку" можно открыть до колчана:о).
А... еще, сходил на работу к жене на МРТ - большой палец проверил на правой руке ..... легкая приемлемая деформация суставной сумки..не более - стреляю с кольцом 50 фунтовиком.
В принципе, влиятием СЛ на мой организм доволен. Если еще подключить психическую составляющую - релакс, релакс, еще раз - релакс. И двойная возможность на выбор: или отключаешься от забот и сосредотачивешься на стрельбе или стреляешь "бездумно" и размышляешь по делам и другим не связанным со стрельбой темам.
Записан
Marksman
Реальный
Дядька тренер
Настоящий Лучник
Reputation: +22/-2
Offline
Сообщений: 1334
Coach. Uncle coach :) С.А.Крылов (САтолич)
город: Санкт-Петербург
Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #36 :
30 Апреля 2013, 21:00:00 »
Что то давно Мантиса с фармподдержкой не видно и не слышно...
Влад, ты где? Ау!?
Записан
Стрелять умеют многие - я учу попадать.
ПЁТР ТУРУНИН
Новичок
Reputation: +10/-0
Offline
Сообщений: 0
Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #37 :
30 Апреля 2013, 21:37:00 »
привет всем не равнодушным к стрельбе из лука !!!
всё прочитал ,чего написали ,не скрою очень интересно . это не сарказм . для меня очень важен и неправильный опыт . вывод и совет отпишу , прошу продолжайте. с уважением -активный стрелок с стажем 33года и т д не буду перечислять ,я уже про себя писал . сам я к этой теме очень давно не равнодушен .
Записан
Андрей
Участник
Reputation: +1/-0
Offline
Сообщений: 46
... он был из храбрых кривичей...
город: Тверь
Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #38 :
30 Апреля 2013, 23:24:00 »
Час добрый всем! Стрельба из лука помогла восстановиться после тяжёлого перелома локтевого отростка. После почти месяца в гипсе, правая рука напрочь не хотела сгибаться... Начал работать, и рука потихоньку "пошла". Сначала "мартенс", потом детский лук, потом ослабленный до 40 ф. блочник. Сейчас с болтом в локте стреляю из 70 ф. блочника. На восстановление ушло 1,5 месяца, через два уже полноценно стрелял. Целеноправленно использовал лук, как дополнительное, а потом и основное средство ЛФК.
Записан
..."Отцы и братие, аще где описах, недописах или переписах,
чтите исправляя, а не кляните! ..."
Дмитрий_1
Новичок
Reputation: +0/-0
Offline
Сообщений: 0
Как влияет СЛ на организм человека...?
«
Ответ #39 :
01 Мая 2013, 14:05:00 »
Лучной спорт помог мне найти , как я считаю, достойную замену силовому фитнесу и сублимацию ружейной охоты в одном флаконе. Несколько лет назад от нервного перенапряга по работе заполучил глаукому (повышенное внутриглазное давление и частичное отмирание участков левого глазного нерва). С силовым фитнесом пришлось постепенно завязать. Но......"организм "зудел" ностальгией по физическим нагрузкам, а оставшееся зрение при надлежащем лечении стабилизировалось. Выход нашелся - стрельба из лука. Даже левый глаз, в котором остался видящим окружающую среду участок наподобие пипсайта, и тот стал четче видеть, особенно, когда стал стрелять в том числе и с левой стойки.
Пропал остеохондроз, который начал подбираться вплотную после года прекращения занятий по фитнесу.
Ненадолго опять появился в районе левой лопатки, но был "убит" стрельбой из левой стойки.
Стрельба по-парфянски не дает позвоночнику закостенеть.
Опять же - левая стойка не дает развиться дисбалансу тела.
Беготня по тайге, лесам-полям и у моря - хороший стимулятор иммунитета и холодильника:о)
2-3 в неделю круглогодичные тренировки на свежем воздухе "при наличии отсутствия"(с) крытых стрелковых помещений - тоже вносят свой вклад. Если зимой особо морозно и снег - блочник, если потеплее - классика или традиция.
Спортфарму не потребляю, кроме весеннего курса креатина (стимульнуть организм). Но так как в это же время продолжаю пить кофе - 50% курса пропадает впустую(кофе нейтрализует активность креатина).
Состояние здоровья оцениваю по количеству выстрелов из Дир мастера на 60 фунтов(реально динамометр от моей прикладке к скуле показывает 65фунтов). Если меньше сотни выстрелов за тренировку и руки отваливаются - значит чем-то болею и надо полечиться.
Очень мешает искривленная носовая перегородка.... (лучше носовые проходы уже не сделают) После пробежек или в конце тренировок сжатые зубы и закрытый рот при спорт.прикладке под подбородок сбивают дыхалку, приоткрытый рот - прикладку. Поэтому предпочитаю к скуле или к мочке уха - в этом случае "варежку" можно открыть до колчана:о).
А... еще, сходил на работу к жене на МРТ - большой палец проверил на правой руке ..... легкая приемлемая деформация суставной сумки..не более - стреляю с кольцом 50 фунтовиком.
В принципе, влиятием СЛ на мой организм доволен. Если еще подключить психическую составляющую - релакс, релакс, еще раз - релакс. И двойная возможность на выбор: или отключаешься от забот и сосредотачивешься на стрельбе или стреляешь "бездумно" и размышляешь по делам и другим не связанным со стрельбой темам.
Записан
Страниц:
1
2
[
3
]
archery.ru
|
Тренерский раздел
|
Тренерский раздел
| Тема:
Как влияет СЛ на организм человека...?
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
о WWW.ARCHERY.RU
-----------------------------
=> Работа с форумом
=> о WWW.ARCHERY.RU
-----------------------------
Спортивная стрельба из лука
-----------------------------
=> Российская сборная
=> Стрельба из лука официальная
=> Официальные соревнования
=> Неформальные соревнования и пострелушки
=> Семинары, мастер-классы, обучения.
=> Адреса
===> Подскажите, где меня научат...
-----------------------------
Тренерский раздел
-----------------------------
=> Тренерский раздел
=> Начинающий лучник
===> Выбор лука
=> Медицина и спорт
-----------------------------
Стрельба из лука для детей
-----------------------------
=> Детский спорт
=> Детские спортивные лагеря
-----------------------------
Матчасть и оборудование
-----------------------------
=> О материальной части
=> Стрелы
=> Стадионы, лукодромы, тиры
=> Правовые вопросы
-----------------------------
Блочный лук
-----------------------------
=> Блочные луки
=> Доп.оборудование и аксессуары
=> Техника стрельбы, подгонка
-----------------------------
Олимпийский лук
-----------------------------
=> Олимпийские луки
=> Доп.оборудование и аксессуары
=> Техника стрельбы, подгонка
-----------------------------
Арчери-биатлон
-----------------------------
=> Луки для арчери-биатлона
=> О ски-биатлоне
=> Лыжная часть
=> Индейский биатлон
-----------------------------
3D- и 2D-арчери, полевая стрельба.
-----------------------------
=> Узнай больше о 3D
=> Соревнования 3D, 2D, боухантинг и филд арчери.
-----------------------------
ARCTRAP - стрельба из лука влёт.
-----------------------------
=> АркТрап в РФ и в мире
=> Где стреляют, как стреляют?
-----------------------------
Традиционный лук
-----------------------------
=> Правила и виды традиционной стрельбы из лука
=> Традиционка вообще, подгонка, техника стрельбы.
=> Стрельба с кольцом
=> Традиционные луки
=> Всё о стрелах для традиционки
=> Доп.оборудование и аксессуары
=> Лучная мастерская
-----------------------------
Арбалеты
-----------------------------
=> Арбалеты
=> Болты
=> Доп.оборудование
=> Арбалетная мастерская
-----------------------------
История лука и арбалета
-----------------------------
=> История луков и арбалетов
=> Реконструкция оружия и не только
=> Полезные ссылки
-----------------------------
Рынок
-----------------------------
=> Лучный дистрибьюторский склад JVD
=> Луки и арбалеты
=> Луки и арбалеты от мастеров
=> Стрелы и болты
=> Всё остальное
=> Лучный рынок Украины
=> Барахолка
-----------------------------
Обсуждалки- говорилки.
-----------------------------
=> Стрельба из лука на ТВ, в прессе и в кино
=> Полезные ссылки на лучный интернет
=> Кто во что горазд!!! ( не материться!!!)
===> Для тех, кому за 18
===> Сремся в каментах и меряемся шворцами
=> Признаемся в самом сокровенном
=> Охота с луком
-----------------------------
Форумы лучных клубов
-----------------------------
=> О работе раздела лучных клубов
=> Клубное движение в СНГ: цели, задачи, вопросы.
=> Российский Лонгбоу-Клуб, РФ
=> ССК "Тверской", Москва
=> Московский Клуб Стрельбы из Традиционного Лука, Москва
=> Центр Подготовки Сборных Команд по стрельбе из лука. г.Химки (Москва)
=> Клуб "Филин", СПб
===> Клубные мероприятия
=> ССК "ОРИОН", СПб
=> White Company, СПб
=> ССК "ЛТА Авангард", СПб
=> РОО Тульская федерация стрельбы из лука и арбалета
=> ТИР "Серебряный Сокол", СПб
=> Гильдия лучников Санкт-Петербурга, СПб
=> Клуб Лучно-Арбалетного Дела (КЛАД), СПб
=> Самарская Федерация стрельбы из лука, Новокуйбышевск
=> СК "Лучник", СРОО "Федерация стрельбы из классического и блочного лука", г.Тольятти
=> Федерация стрельбы из лука Кемеровской области, г.Новокузнецк
=> Иркутская федерация стрельбы из лука
=> Калининградская Ассоциация Стрельбы из длинного лука, Калининград
=> Клуб "Стрелец", Хвалынск, Саратовская обл.
=> Арбалетно-Лучный клуб "РОСТО", Краснодар
=> Рязанский archery-club
=> "Гильдия лучников", СК "УДЭ" Беларусь. Минск, Гродно
=> Гильдия Лучников Украины, Киев, Донецк.
=> "Bow's Club", Минск
=> Клуб "Срезень", Кострома.
=> Клуб "Шершень", Костромская обл, г.Волгореченск
Загружается...