Травмы

[oldhog]

Дико болит плечевой сустав тянущей руки. Точно болят не мышцы. После хорошей разминки стрелять терпимо можно, но болит зараза после стрельб. Это распространенная травма? И как ее победить?.

[Теха]

Защемления позвоночника нет? У меня так локти болели, сходил к врачу, оказалось нерв подщемило.

[snorry]

Дико болит плечевой сустав тянущей руки. Точно болят не мышцы. После хорошей разминки стрелять терпимо можно, но болит зараза после стрельб. Это распространенная травма? И как ее победить?.

К врачу сходи.

[Marksman]

 Пожелание сходить к врачу (лучше спортивному) самое правильное. Кроме банального защемления корешков спинного нерва в шейном или грудном отделе позвоночника, грешить можно и на остеохондроз и на артроз (в Якутии с полноценным птанием как?). К тому же может оказаться и бурсит (воспаление суставной сумки).
 Так что, чем гадать и игнорировать сигналы организма о помощи - к врачу!

[Boleg]

 Я прошлым летом страдал подобной болячкой.Первое -больше времени уделяйте разминке плечевого пояса, у меня это произошло как раз по этой причине и болело 3 месяца . Снизить нагрузки и стрелять более слабым луком.Я пару месяцев вообще не стрелял врач посоветовал для ускорения выздоровления. Кроме лечебного массажа и вынужденного безделия применял массажный крем "цитралгин" Там в анотации все написано.

[Little Beaver]

Дико болит плечевой сустав тянущей руки. Точно болят не мышцы.

Та же фигня случилась после того, как 1,5 года назад, как следует не разогревшись, пострелял из 50 фунтового лука. Полгода после этого вообще не мог взять лук в руки. Потом выдерживал 50-70 выстрелов. Обратился к врачам ( правда не спортивным, Сергей Анатольевич). Сказали, что похоже на надрыв связки. Посоветовали использовать крем "карипаин". Вроде стало полегче.

[oldhog]

Надо к врачу, но для этого нужно время, с моей работой это очень сложно. С питанием в Якутске, более чем хорошо. Скорее всего это из за короткой разминки, мало раньше уделял этому внимания. Спасибо за ответы.

[Всеволод Владимирович]

Я вообще без разминки стрелять не могу. Если не помахать руками и не размять плечевой пояс и шею вообще лук не натянуть даже один раз, а после 2-3 минутной разминки стреляю нормально из 63фунтового лонга 150 выстрелов. Организым сам не даёт себя испортить, серьёзно говорю, лук сразу не натянуть - плечо правое не встаёт на место для нормальной тяги.