archery.ru

Скажите что я не так делаю! Стреляю всего неделю!
http://www.youtube.com/watch?v=AUEfVsUY8d4
заранее благодарен

А в чём вопрос?
Пока всё не так делаете... :)

1. Нестабильная голова. Голову надо устанавливать в правильное положение в позиции полурастяга, и потом она уже не должна двигаться. Если, дотянув руку до лица, Вы понимаете, что не можете правильно приложиться, что Вам надо для этого поднять или опустить голову, то выстрел испорчен. Надо запомнить правильное положение головы, отложить выстрел и начать заново, сразу устанавливая голову так, чтобы было удобно и потом не приходилось ею ворочать.
2. Ходит левая рука в процессе растяжения лука, а после выстрела она кивает вниз. С этого ракурса не видно, но возможны также колебания в стороны (вернее всего, складка). Лечение: следить за стабильностью руки и толкать ею лук в мишень статическим напряжением мышц. Тогда в момент сброса нагрузки рука сработает в ось выстрела. После выстрела сохранять тонус руки и ее положение несколько секунд, по крайней мере, пока стрела не воткнется в мишень (на коротких дистанциях еще 2-3 секунды после). После выстрела контролировать, не ушла ли рука куда-то с оси выстрела.
3. Нет однообразия тяги. На первых двух выстрелах и на последнем рука уходит вверх, в район темени. Не самый лучший вариант, но, на мой взгляд, допустимый на безрыбье, если движение однообразно и идет в вертикальной плоскости выстрела. Но более предпочтительно движение назад вдоль шеи к уху, локоть движется за спину в горизонтальной плоскости. Можно для самоконтроля приучить себя на выпуске проглаживать по шее тянущей рукой. На других выстрелах такого ярко выраженного движения вверх нет, но, по-видимому, присутствует выпуск в сторону. На третьем выстреле он есть однозначно, про другие утверждать не могу, но очень похоже. Возможно, подработка предплечием в сторону присутствует во всех выстрелах, в тех, которые "вверх", тоже. Для установки точного диагноза надо заснять с других точек - справа-сзади и сверху-сзади. Если есть выпуск в сторону, то необходимо при полном растяге больше разворачиваться в плоскость, стрела и правое предплечие должны выстраиваться в одну линию, усилие перекладываться с мышц правой руки на спину. Опять же, правильная тяга по шее + контроль конечного положения правой руки после выстрела. Рука после выстрела должна повисать в районе уха/шеи/правого плеча, а не справа от плоскости выстрела.
4. Не уверена, но похоже, что на третьем выстреле (возможно, и на четвертом) пальцы с тетивы снялись через принудительное раскрытие, а не через расслабление. Индикатор этого - напряженные, растопыренные (или наоборот, сжатые) пальцы после выстрела.

Наверняка более грамотные люди еще смогут что-то добавить...

С того ракурса и с того расстояния всё выглядит довольно прилично. Снимать надо сзади со стороны правого локтя или сверху. Тогда будет видна хотя бы в плоскости ли стойка и выстрел.
Вот как пример:
https://vk.com/sskfilin?z=video-5947547_169906646%2Fvideos-5947547

 А ещё вдобавку к Ольгиным заметкам : — сначала установить ноги (не топтаться) и корпус, потом поднимать лук;
                                                          — поднимая лук не нужно тянуться правой рукой за тетивой, а наоборот, растягивать её, так чтобы правая кисть в                              преднатяге (полустойке) приходила в район около левого плечевого сустава.