archery.ru

Всем доброго времени суток!  :)
Три дня назад у меня появился лук - ручка Rolan, плечи Samick Polaris (30lbs), занялся освоением, а следы освоения на фотках  видны   ;D ну да это не так важно.
Изучая литературу и ползая по форуму, прочитал, что правильное положения локтя тянущей руки - в одну линию со стрелой, но у меня никак так не получается - когда начинаю дотягивать, то пальцы тянущей руки оказываются в районе уха, но никак не под подбородком. Это касательно того, что я никак для себя не смог решить, поэтому решил обратиться за помощью к вам. А попутно, раз уж всё равно фотки выложил, хотелось бы все остальные замечания услышать,  ну и конечно способы и методы их устранения!  :)

Вид с другой стороны

ну и вид сзади  :)

По виду сзади видно, что голова вперёд ушла к тетиве. Встань спиной к стене, чтобы правая рука, и обе лопатки были прислонены и попытайся это запомнить. Стойку ставят перед зеркалом со жгутом (бинт Мартенса), лук мы даём в руки новичкам только на 2й или 3й тренировке после плотной работы у зеркала с резинкой под присмотром тренера. А ты сразу за лук хвататься...

Бинт приобрёл практически сразу... и необходимость тренировок с ним осознаю :) но дело в том, что бинт бинтом, а например ситуацию с локтём бинт не поправит.... а по поводу головы - т.е. голова никак не должна приближаться к тетиве? всё должно быть наоборот - тетива ближе к телу/голове?

а ещё какие замечания? :)

Пока с этим нужно разобраться. Надо записать на видео что ли наше первое занятие с новичками с постановкой всего изначального перед зеркалом. ::)

Вот это было бы просто здорово!  :) серьёзно...

Я тоже хотел бы посмотреть...

 Здравствуйте. Недавно начал учиться стрелять из лука. Для себя определил, что больше интересна "инстинктивная" стрельба, соответственно пытаюсь двигаться в этом направлении. Занимался еще очень мало, очень прошу помочь, указать ошибки и способы их исправления. Пока смог снять только такой ролик. Заранее извиняюсь за качество и обстановку. http://archeryrussia.com/video66




(http://www.archery.ru/forum/transfer/files/1358449499g71.jpg)

(http://www.archery.ru/forum/transfer/files/1358449499g61.jpg)

 Для лучника важно понять, что система "две руки+лук"  на самом деле довольно подвижна. Я обычно предлагаю  новичкам растянуть лук, а потом попытаться  подвигать им в растянутом состоянии. Так, чтобы  тянущая кисть оказывалась ниже челюсти сантиметров на пять, под челюстью, под глазом...  А потом запомнить положение рук при котором прикладка оказывалась под челюстью  и попытаться прийти в это положение  сразу  после  растягивания.

А бинт Мартенса это наше все, да :) У нас меньше всего проблем со стрельбой у парня, который две недели, пока ждал посылку с  луком тренировался с резинкой, а не хватал учебный лук  после второй тренировки.

 C бинтом я занимался неделю где-то (пока ждал посылку) и сейчас продолжаю, когда пальцы отдыхают. Видимо дело не в бинте... Лук я вращаю довольно спокойно не теряя растяжки секунд 10, пока не начинают ныть пальцы и подрагивать руки. На счет прикладки, почему именно под челюсть? Я в основном полагаюсь на книгу Сорреллса и то что можно увидеть на Ютубе у более менее известных стрелков, там прикладка идет в уголку губ. Вот хотелось бы точнее понять, что конкретно я делаю не так.  

  Вот это зря, вредная  брошюрка в основном из-за мерзкого перевода, да и автор не авторитет.




 По поводу Ваших роликов :  в представленном ракурсе трудно, что-либо разглядеть в стойке. Снимите себя в профиль и ангард (т.е. сзади со стороны спины, но в сторону мишени).

 Одно можно сказать сразу : движение по растягиванию лука должно производиться с направленной лучной рукой в сторону мишени, а не на замахе обоими руками.

 По поводу растягивания учту, спасибо. Попробую снять как Вы сказали.

 Вот вид сбоку. http://archeryrussia.com/video74

Сзади. Не знал какой угол будет лучше, попробовал по разному. http://archeryrussia.com/video75

 Сенсей меня поправит, если не прав.

Критика следующая:

При рассматривании ролика с ракурса сзади видно, что Вы наклоняетесь вправо "к стреле" в процессе растягивания лука.

Причем идет сперва голова, а за ней весь пояс плечевой...

Т.е. Вы "раскладываетесь" за счет подачи вперед (если понятно о чем я)...

Собственно одной из причин этого движения может быть то, что лук  вы тянете с опущенным с самого начала локтем правой руки.

Насколько я понимаю, анатомически-механически, это как раз и приводит к тому что Вы не можете "разложиться" не сдвигаясь к стреле...




Попробуйте наполовину растянуть лук еще внизу (после наложения тетивы) и сразу максимально поднять правый локоть (до поредела (!), в этом положении, поднять).

После этого, поднять "систему" из двух рук и "полу-натянутого" лука со стрелой на уровень линии прицеливания (вплоть до вот такого положения http://archeryrussia.com/images/gallery/0/248/2444.jpg (хотя это несколько специфический стиль , т.к. на самом деле лучник на фото после прицеливания несколько опускает тянущую руку, не двигая лучную..)), и только после этого дотягивайте.




Практически же идеально положение "полунатяга" при прикладке которую Вы практикуете вот тут: http://archeryrussia.com/images/gallery/0/248/2454.jpg

 :)

 Не уверен что правильно понял на счет "раскладывания"  ::)

С локтем поработаю. Вот мне по поводу наклона лука интересно, мне кажется я из за этого и подаюсь вперед, при наклоне. http://archeryrussia.com/images/gallery/0/248/2454.jpg здесь у меня создается впечатление некой сутулости что ли. Вот как правильно наклонить лук и как при этом должна располагаться спина, плечи, голова?

 По-поводу "раскладывания".
Мысленно посмотрите на себя сверху ("в плане"  в момент когда лук уже поднят но не натянут до конца.
В увидите что предплечье тянущей руки находится градусах в 120-ти  к линии в которой лежит стрела...
При этом лопатки разведены, ключицы поданы вперед.
Т.е. Вы как-бы "сложены".
Перед выстрелом, наоборот, предплечье выведено на линию близкую с линией стрелы, плечи расправлены максимально, лопатки в движении навстречу друг-другу.
Это я и имел ввиду.   ::)

Что касается впечатления сутулости, то да - так выглядят со стороны многие из тех, кто стреляет с прикладкой "верхней" (т.е. выше чем "к подбородку".
НА той фотографии, наверно, ведущий на сегодняшний день стрелок из традиции СПб.
НО! Можно найти множество изображений где достаточно успешные стрелки стоят вполне прямо:

(http://archeryrussia.com/images/gallery/0/248/2436.jpg)

(http://archeryrussia.com/images/gallery/0/248/2429.jpg)

Лук попросту наклоняется в удобное для выстрела положение...
Главное что бы всегда одинаково.

ЗЫ
А, вообще, самое лучшее - садитесь утречком в субботу на электричку и приезжайте на тренировку в "Филин".
Только договоритесь с Сергеем Анатольевичем, (Крылов СА Marksman) или с Всеволодом Масякиным предварительно (что бы кто-то из них был, что бы объяснить вам все)...
Этот день даст Вам гораздо  больше чем долгая-долгая переписка здесь, КМК. =))

 На счет электрички - это да... Надо время только подобрать. А до тех пор все-равно надо как-то заниматься, так что пока только переписка.  




Вот снял с разных сторон только натяжение, попытался что-то исправить...

  Браво, работа над ошибками проведена качественно и вдумчиво, на последнем ролике к стойке почти никаких претензий. Единственное пожелание, "стоять" не нужно,  работа над выстрелом - это динамика.

 Хорошо, спасибо большое за помощь! Теперь буду с большей уверенностью нарабатывать движения. По возможности постараюсь выбраться к вам в клуб.  :)

 Ласкаво запрошуемо! (Добро пожаловать!)




Удачи!