archery.ru

Съездив как-то в 2005г на Спартакиаду учащихся в Златоуст и пообщавшись там с лучниками-малышами я был очень удивлён тем, что большинство из них не знает как стреляет лук. То есть дети весьма отдалённо представляют себе, что они берут в руки и как это работает. А ведь чёткое понимание принципа работы лука при правильной технике выстрела – это уже 50% успеха в достижении точного попадания. Мне кажется, что первое знакомство с луком надо начинать с объяснения как он стреляет, что с ним происходит в момент выстрела.
Здесь нет ничего нового, это известно всем опытным стрелкам, но почему-то тренера недооценивают полезность обозначения новичку отправной точки, «печки от которой пляшут», момента, следующим шагом, за пониманием которого происходит включение самостоятельного творческого сознания лучника в работе над техникой выстрела.
Для начала надо сказать, что лук – очень сложный инструмент, сконструированный для точного метания стрел. Он стоит больших денег и стоит он их не зря. Не потому, что производитель хочет просто получить высокую прибыль, а потому, что точно склеить плечи и точно выфрезеровать рукоятку – очень трудная задача, требующая использования прецизионного (высокоточного) рабочего и измерительного инструментов и высококвалифицированного труда, как при расчётах, так и при изготовлении. Лук, зажатый в станок (жёсткий упор и спусковой механизм), в помещении на 30 метров сажает стрела в стрелу. Все отрывы от 10-ки (в помещении или в безветренную погоду, конечно) – это погрешности в работе лучника. Это первое, что должен усвоить начинающий лучник-олимпик.
Лук стреляет всегда одинаково, даже кривой (в исключительных случаях), т.к. кривой он при каждом выстреле тоже одинаково, следовательно, все, что лучнику нужно – это скорректировать подгонку и поправить прицел.
Усвоив вышесказанное, самое время разобраться, как же он стреляет и что с ним происходит?
Когда ты, упираясь левой не напряжённой кистью в рукоятку, толкаешь её в мишень, а правой лопаткой тянешь тетиву, заводя правый локоть назад за плоскость растяжения лука, щёлкает кликер, пальцы расслабляются, выпуская тетиву и закрываются обратно, а вы протягиваетесь дальше по линии выстрела не бросая тонуса, чтобы с запасом задать стартовую точку выстрела, отработанную уже на предыдущем этапе "прицеливание в дотяге-щелчок-протягивание". Щелчок кликера - это не конец выстрела, а его середина. В этот момент с луком происходит штука в высшей степени занимательная, а для некоторых даже неожиданная. Лук, имевший только что две точки опоры (кисть левой руки и пальцы правой), начинает движение вперёд к перехвату по направлению к мишени и в это время происходит выстрел, т.е. движение тетивы до нейтральной оси и отрыв от неё стрелы. А неожиданность для многих, как я выяснил из общения с новичками, заключается в том, что лук в этот момент находится в свободном полёте, своеобразной «невесомости». Лук направлен в мишень динамичным прицеливанием - давлением левой руки, направляемой прицелом, движение стреле задано тетивой, сам он стабилизирован системой противовесов. На этом физическая работа лучника окончена, идёт работа самого лука, происходит то, на что собственно и потрачены немалые деньги при его покупке, а именно: выполняемое с высочайшей точностью, заложенной в конструкции и материалах, ускорение стрелы в строго заданном направлении.
Другими словами лук стреляет сам. Задача лучника и суть тренировок, если хотите, заключается в том, чтобы направить лук в мишень и не помешать ему выстрелить. А стреляет он, памятуя всё вышеперечисленное, всегда одинаково и с высочайшей точностью. Отсюда и вытекают основные требования к технике выстрела: не зажатая, не хватающая лук левая кисть, динамично прицеливающая («давящая» вперёд) левая рука, чётко уходящая назад по оси стрелы правая рука. Всё остальное лук, специально построенный умными людьми за немалые деньги, сделает сам и сделает всегда одинаково точно. Не мешайте своему луку стрелять, натяните его и отпустите. Точнее всего лук стреляет сам, «вися» в воздухе, когда ему ничто не мешает.

Я так полагаю, что эта статья периодически, обновляется и приподнимается, как не теряющая актуальности.
А  можно ли попросить, сформулировать аксиомы по стрельбе из традиционного лука?

Когда появятся стрелки, которые это поймут, тогда и можно будет. Пока - нет.

что значит фраза - "Когда ты, упираясь левой не напряжённой кистью в рукоятку, толкаешь её в мишень", точнее именно - "толкаешь в мишень"?

Не душишь на месте, а динамично упираешься, сопротивляясь силе сжатия. Навстречу давлению лука давишь прицел в мишень. Когда тетива отпущена у сжатой левой руки появляется свобода и при этом освобождении должно произойти движение лука вперёд в мишень, а не в вврех, вниз или в какую-нибудь из сторон. Это ставится с резинкой (бинтом Мартенса).

Обратите внимание на пальцы и кисть правую: пальцы всегда в тонусе "зацепления", т.е. закрываются сразу после схода тетивы, а кисть плотно прижата к челюсти. Никаких раскрытий пальцев и отхода кисти от линии протяжки! Никаких выпусков вперёд.☝
Тетива сорвалась с не полностью расслабленных пальцев, они тут же закрылись обратно и кисть, которую тащит лопатка, плотно прижатая к челюсти по ней же и поехала под ухо.👍
ЩЕЛЧОК КЛИКЕРА = СЕРЕДИНА ВЫСТРЕЛА! НЕ КОНЕЦ, РАССЛАБЛЕНИЯ НЕ ПРОИСХОДИТ! ТЯНЕМ ДАЛЬШЕ! 💪 Пальцы не делают работу на открывание, происходит только ослабление тонуса сгибания. Выстрел заканчивается через 3 сек после втыкания стрелы в мишень.☝ До этого момента тонус держится в левой и правой руке и продолжается протяжка вдоль линии выстрела.

http://www.youtube.com/watch?v=fOkjcmnZHLY

 Андрей, займусь этим, слегка восстановив ощущения. т.к. давненько "не брал в руки "шашек". ;)